Những biểu hiện thường gặp khi làm quen với shisha và cách phòng tránh

Những trường hợp cảm thấy khó chịu, buồn nôn, đổ mồ hôi lạnh là những biểu hiện thường gặp đối với những người mới làm quen với shisha thậm chí một số trường hợp nguy hiểm hơn như co thắt dạ dày, tụt huyết áp, ngất xỉu….để phòng tránh những trường hợp trên các smokers nên chú ý những vấn đề sau

Những

Uống Nước

Một số trường hợp gặp vấn đề với nicotine gây mất nước nên việc uống nước là cực kỳ cần thiết với những trường hợp trên.Dù sao, nước cũng là một dưỡng chất thiết yếu của cơ thể

Dùng Ít Thực Phẩm

Nicotine sẽ gây ít tác dụng xấu lên cơ thể nếu bạn ăn no, nhưng chú ý đừng nhồi nhét quá nhiều thức ăn vào cơ thể bạn, sẽ gây tác dụng ngược. Ít thức ăn nhẹ hoặc trái cây sẽ là giải pháp tuyệt vời

Kéo thả khói nhẹ nhàng

Nếu bạn là người mới làm quan với shisha, không nên hút nhồi quá nhiều trong khoản thời gian ngắn. Không giống như thuốc lá, sẽ cháy tàn rất nhanh ngay cả khi bạn không hút vì thế hãy hít thở đầy đủ giữa mỗi lần kéo thả khói nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể bạn. Chờ 1-2 phút giữa mỗi lần hút để để cơ thể lấy lại oxy

Bắt đầu ở cường độ thấp

Cách vị shisha khác nhau có mức độ nicotine khác nhau, tùy cơ địa của mỗi người có thể chịu được mức độ nicotine khác nhau. Nhìn chung mọi người điều nên bắt đầu ở cường độ thấp rồi tặng dần lên

Khoảng nghĩ mỗi lần hút

Như đã đề cập ở trên bạn nên chờ vài phút để cơ thể bù đắp oxy cho mỗi lần hút. Thật sự không cần ép bản than hút liên tục để có thể thưởng thức shisha, dung ít nước hoặc thực phẩm ở mỗi nhịp, hãy đáp ứng những gì cơ thể bạn cần

Không tập thể dục

Nghe lạ thường nhưng thật sự, việc vận động sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể và nicotine cũng vậy và không ai muốn như thế, cho nên cần hạn chế vận động khi sử dụng shisha

Tất cả những vấn đề cơ bản là ăn, uống và thư giản, Shisha được xem như là giải trí nên bạn nên đảm bảo rằng mọi thứ nên theo đúng như vậy, Nếu bạn sử dụng shisha cùng bạn bè hãy chắc chắn rằng những người bạn của bạn có những thông tin cần biết để cùng nhau thư giản, giải trí và hút shisha

(Sưu tầm và biên dịch)